经期是女性身体内分泌周期的一部分，而在这个时期，很多女性会感到身体不适和情绪低落。然而，对于那些想要减肥的女性来说，经期也是一个很好的时机，因为在这段时间内，女性的身体处于燃烧更多脂肪的状态。以下是几种经期可做的减肥运动。

1. 瑜伽

瑜伽是一种非常适合经期的运动。它可以帮助舒缓身体和情绪，同时也可以帮助加强肌肉和燃烧脂肪。在经期进行瑜伽练习时，应该选择一些轻松的动作，避免过度的运动。例如，可以选择一些放松的体式，如猫式、狗式和躺姿式。

2. 跑步

跑步是一种非常好的有氧运动，可以帮助加强心肺功能和燃烧脂肪。在经期进行跑步时，应该选择一些轻松的跑步路线，避免过度的运动。此外，应该避免跑步时撞击力太大的路面，以免对身体造成伤害。

3. 游泳

游泳是一种非常好的有氧运动，可以帮助加强心肺功能和燃烧脂肪。在经期进行游泳时，应该选择一个温水游泳池，以避免身体受凉。此外，应该避免游泳时间过长，以免过度疲劳。

4. 骑行

骑行是一种非常好的有氧运动，可以帮助加强心肺功能和燃烧脂肪。在经期进行骑行时，应该选择一些平坦的路线，避免过度的运动。此外，应该注意保持身体的平衡，以免摔倒受伤。

总之，经期可以进行减肥运动，但需要注意选择适合自己的轻松运动方式，并避免过度运动。此外，还应该注意保持身体的卫生和清洁，以避免感染和其他妇科疾病的发生。